夏日养生吃甚么好？5款润肺润燥养生汤推选

塘葛菜生鱼:鲜塘葛菜一斤 ，夏日选生鱼一斤(去鳞内脏) ，养生养生瘦肉二两，吃甚蜜枣四
，好款姜30克，润肺润燥果皮1/8，汤推清水18碗，夏日选明暖锅10-12碗，养生养生汤后调味 ，吃甚供8-10人运用。好款

成果 ：养阴 、润肺润燥清肺、汤推润燥。夏日选

特色:成汤清新适口 。养生养生

川贝南北杏锅猪肺:猪肺半斤，吃甚瘦肉二两
，猪骨四两 ，川贝25克，南北杏一两，蜜枣5片，姜30克 ，前法收汤8-10人
。

成果：润肺化痰
，顺气止咳。

特色：成汤杏香四溢，甘醇滋润
。

五爪龙菊花土鲭鱼:土鲭鱼一斤(去鳞脏） ，五爪龙三两 ，鲜菊花三两 ，蜜枣四 ，老姜30克，前法收汤，供8-10人运用。

成果：润肺益气养颜。

特色：菊香飘香 ，味美苦涩 。

霸王花煲猪肘
：连皮猪肘一斤，霸王花二两，章鱼一两，猪骨四两
，蜜枣五，果皮一/四 ，前法收汤 ，供8-10人运用 。