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夏日养生措施有哪些？夏日养生三妙招推选
时间:2024-11-16 05:41:55 出处:休闲阅读（143）
炎天是夏日选一年中气温最高的季节 ，人体的养生有夏新陈代谢颇为发达
，良多人在燥热的措施炎天每一每一全身疲惫，食欲不振、日养简略出汗
，生妙头晕 ，招推心烦 、夏日选昏昏欲睡等症状 ，养生有夏致使中暑
，措施吐逆 、日养腹痛 、生妙腹泻等疾病
。招推
为了安度酷暑
，夏日选生涯中理当留意甚么
？
一 、养生有夏合时起居 。措施
炎天要晚睡早起 ，三更确定要小睡 。切记不要在走廊 、屋檐下或者透风口阴凉处久坐 、久卧 、久睡 。电风扇不宜持久运用 ，由于炎天暑热蒸 、汗 、毛孔大 ，易受风寒侵袭 ，吹光阴过长可惹开始痛 、腰肌劳损、面部劳损麻木或者肌肉酸痛等 。
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